아이와 함께 2019년 새해 계획 세우기

2019/01/01
2019 황금돼지해 새해맞이 계획 세우는 팁과 플래너 앱 추천
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2019년 새해가 빠르게 찾아왔습니다. 한 해의 시작, 1월 1일은 일년 사이 부쩍 자란 아이와 함께 앞으로의 계획에 대해 이야기를 나눠보면 좋은 날이죠. 지난 해에 꼭 지키려고 했지만 이루지 못한 일들, 또 올해에 새롭게 이루고 싶어진 일들이 있을 텐데요, 혼자 계획을 세우고 부모 만의 욕심으로 과도한 목표를 세우는 것보다 아이들과 함께 새해의 계획을 세워보며 의미 있는 시간을 가져보면 좋을 것 같습니다.

오늘은 아이와 함께 새해 계획을 세우는 방법, 또 그 계획을 꾸준히 잘 지킬 수 있도록 도움을 주는 방법들을 정리해봤습니다.

 

 

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계획을 세울 때는 그 내용이 구체적일 수록 지킬 수 있는 확률이 높아집니다. ‘새해에는 책 많이 읽기’ 같은 막연하고 광범위한 계획보다는 ‘매일 1시간씩 책 읽기’ 등의 상세한 계획이 직접 실행에 옮기기도 좋습니다. 또 과도하게 욕심을 부려 지키지 못할 계획을 세우는 것보다, 실현 가능한 작은 목표부터 시작하는 것이 목표 달성에 도움이 됩니다. 아이들의 입장에서도 계획을 지키지 못했다는 상실감보다 작은 목표부터 달성하고 성취감을 맛보는 것이 1년의 계획을 알차게 채워나가는 것에 더욱 도움이 될 테니까요.

 

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1년 단위로만 계획을 세우면 1년이 지나야 목표 달성에 대한 확인이 가능한 반면, 일간 단위의 목표의 경우 매일매일 성공여부를 확인할 수 있고 날마다 새로운 성취감을 얻을 수 있습니다. 또 그 성취감은 다음 계획을 지치지 않고 실행해갈 수 있도록 원동력이 되어줍니다. 목표의 내용과 깊이에 따라 일주일, 또는 한 달마다 중간 점검을 해보는 시간을 갖는 것이 좋습니다. 예를 들어 ‘외식 줄이기’를 계획으로 세웠다면 이번 주에는 몇 번이나 집에서 식사를 했는지 등으로 체크를 해보세요.

 

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하나의 계획을 세웠다면, 그것을 혼자 알고 있지 말고 주변에도 적극적으로 알려주세요. 가족은 물론이고 지인들에게 그 내용이 전해지면, 스스로 체크하지 못해서 목표달성을 실패할 수도 있을 때에 주변 사람의 권고로 도움을 받을 수도 있습니다. 또 나만 알고 있는 계획이 아니기 때문에 계획을 지키는 것에 대한 책임감도 커지겠죠.

아이와 함께 계획한 것들을 눈에 띄는 곳에 메모로 써서 붙여두는 것도 큰 도움이 됩니다. 계획을 잘 정리해둔 문서를 프린트해서 냉장고 등 자주 지나치는 곳에 붙여두는 것도 좋습니다.

 

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앞으로 지켜나가야 할 목표가 어렵고 힘든 일로만 세워져 있다면, 아이에게도 동기부여가 되지 않겠죠. 적절한 보상의 의미로 새해 계획 안에 아이가 좋아하는 일도 꼭 포함 해주세요. 예를 들어 놀이공원에 3번이상 가기 등의 목표를 세워둔다면 아이의 입장에서는 2019년이 더 기대되고 신이 나는 한 해가 될 수 있습니다.

또 매월 연초에 세웠던 계획들을 점검 해보며 목표를 꾸준히 달성하고 잘 지키고 있다고 판단되면, 아이와 스스로에게 포상을 주세요. 맛있는 음식을 먹거나, 재미있는 공연을 보거나, 즐거운 여행을 다녀오는 등 어떤 방법이든 좋습니다.

 

계획 실천에 도움을 주는 앱 활용 1. 이지플래너

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새해 목표를 세워놓아도 직접 실행하기 위한 세부 일정을 짜는 일이 쉽지만은 않습니다. 이럴 때는 플래너 앱을 이용해보면 좋습니다. ‘이지플래너’ 앱은 월간 일정을 입력해 놓으면 오늘 하루의 일정이 모바일에 자동으로 표시되고, 생일, 결제일 등 중요한 날에는 알람이 울리도록 설정할 수 있습니다.

 

▼일정관리를 돕는 앱 <이지플래너> 다운로드 하기▼

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계획 실천에 도움을 주는 앱 활용 2. 작심삼일 타파

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원대한 목표를 세우고 하루, 이틀 성공했다고 해도 장기적인 실행이 이뤄지지 않으면 아무 소용이 없죠. 이럴 때는 목표달성을 위한 페이스메이커 역할을 하는 앱을 활용해보세요! ‘작심삼일 타파’ 앱은 목표와 결심, 계획, 할 일을 구분해서 기록해 둘 수 있고, 일정마다 중요도를 설정할 수 있습니다. 또 현재 진행 중이거나 완료된 목표와 계획의 성공율과 실패율을 통계로 보여줍니다.

 

▼목표 실행 관리를 돕는 앱 <작심삼일 타파> 다운로드 하기▼

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▶ 오늘 소개해드린 내용이 여러분의 신년계획을 세우는데 꼭 도움이 되었으면 합니다. 새로운 마음으로 시작되는 2019년, 실패를 두려워하지 말고, 자신을 믿어보면서 새해의 목표를 차근차근 하나씩 이뤄 나가보세요!

 
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